Чтобы вернуть талию! Юлия Ковальчук поделилась рецептом легкого салата

Заканчиваются длинные новогодние выходные, а с ними и обилие вкусных, но довольно тяжелых блюд. Певица Юлия Ковальчук предлагает переходить на легкие салаты, одним из таких рецептов она поделилась несколько часов назад.

Юлия Ковальчук
Оливье, селедка под шубой, холодец и курочка с хрустящей корочкой — согласитесь, все это мы ели почти все новогодние праздники. Многие отметили, что чувствуют себя не так бодро, как раньше, поэтому постепенно переходят на блюда полегче.
Певица Юлия Ковальчук предлагает возвращать былые формы низкокалорийными салатами. Несколько часов назад она поделилась одним из таких рецептов.

Ингредиенты:смесь из салатных листьевпомидор 1 шт огурец 1 штавокадо 1/2 штмясо краба или крабовые палочки 100-150 гркедровые орехиоливковое масло
Для того, чтобы приготовить такой салат, достаточно просто произвольно нарезать ингредиенты, сложить в красивую салатницу и полить оливковым маслом. Подписчики Юлии предложили использовать еще и лимонный сок в качестве дополнения к оливковому маслу, а кто-то написал, что хорошо бы вместо оливкового использовать масло авокадо или виноградных косточек. В любом случае такая основа дает прекрасный простор для фантазии.
Источник