Почему нужно спать не меньше 7 часов в сутки

Сон — это самая важная часть нашей жизни. Если к нему относить без должного внимания, можно спровоцировать появление больших проблем с энергетикой и здоровьем. Эксперты рассказали, чем так важен сон, сколько и как нужно спать.