Рыба под маринадом — хек в томатном соусе | Такую рыбу хочется есть каждый день!

​Этот маринад сделает любую рыбу потрясающе вкусной! Такую рыбу хочется есть каждый день! Рыба под маринадом — хек в томатном соусе, с овощами. Очень вкусно, быстро и недорого.
Ингредиенты:
Лук репчатый — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Растительное масло — 1 ст.л + 10 мл
Филе любой рыбы (я использую хек) — 700 г.
Соль, перец черный молотый — по вкусу
Томатная паста — 1 ст.л
Вода — 1 стакан
Помидоры — 100 г.
Свежая зелень (укроп, петрушка) — по вкусу
Сахар — 2 щепотки
Соевый соус — 1 ст.л

Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь моему каналу:
Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
Оцените видео! Лайк — это приятно для меня и важно для развития канала!
НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы оставьте смайлик. Вам это не составит труда, а я буду рад!
Подписывайтесь на мой кулинарный канал
Уже подписаны? ▶ Нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления первым о новых видео!
ВСЕХ БЛАГОДАРЮ ОТ ДУШИ! ❤❤❤
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
▶ Скумбрия в томатном соусе
▶ Рыба и морепродукты
▶ Меню на день рождения
▶ Овощные блюда
▶ Недорогие Рецепты
▶ Рецепты на гриле
▶ Завтрак
▶ Обед
▶ Ужин
● Моя книга: https://goo-gl.su/qrfFL
● Инстаграм: https://www.instagram.com/sergeypokanevich
● Telegram: https://t.me/pokanevich
● TikTok https://www.tiktok.com/@pokanevich_sergey
● Паблик Facebook: https://www.facebook.com/groups/pokanevich