Страх не справиться со вторым ребенком

Муж уехал на неделю(нет возможности позвонить). Мать моя тоже уехала к родственникам. В общем одни 3й день. И меня прям накрыло сегодня. Постоянно колотит мысль, что я не справлюсь с 2мя детьми.да даже когда пузо вырастит не справлюсь с первым…когда себе шнурки не могла завязать, а тут такой веник ма-ма-ма. Прям вспоминаю, как первый месяц был адок после родов(хоть и роды то были простые, и ребенок был в целом здоров). Но тогда то старшего не было малыша. А сейчас ма-ма-ма. И прям страшно мне.прям картины в мозг лезут, что с мужем что то случилось, мать моя приболела или еще что …и я одна в этой беспомощности.все орет и я ни сесть ни встать. Как вы справлялись ? Боялись ли? Оправдались ли страхи? Как готовили себя и старшего ребенка? Где почитать как наладить быт с 2мя детьми?